ROTINA MINIMALISTA DE SKINCARE

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Vocês pediram e aqui está, a minha rotina minimalista de cuidados com a pele e maquiagem. Eu mudei muito nos últimos anos. Além de ter trocado todos os produtos que eu uso por versões limpas e sem toxinas, eu também entendi que o cuidado com a pele começa de dentro para fora, com uma boa […]

BOLO DE NOZES

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Este é o bolo perfeito para as festas de fim de ano ou para impressionar alguém especial!

ROUPAS PARA DESCARTAR: COMO FAZER DO JEITO CERTO?

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Se você já participou dos 30 dias para simplificar a vida sabe que temos alguns dias dedicados à organização do guarda-roupa. Se ainda não conhece o desafio, eu sugiro que comece assistindo ao vídeo no YouTube AQUI ou fazendo o download do ebook que eu criei para facilitar a sua organização AQUI. O segundo dia […]

O BOLO DE BANANA MAIS FÁCIL QUE VOCÊ JÁ VIU

Receita de bolo de banana

Uma certeza absoluta que eu tenho é que é impossível não suspirar de felicidade com um cheirinho de bolo assando no forno, não é mesmo? Hoje vou compartilhar minha receita favorita da vida: um bolo de banana sem glúten e sem açúcar, com poucos ingredientes e rápido preparo (você vai levar em média 15 minutinhos, […]

WHOLE 30: O QUE VOCÊ PRECISA SABER

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Quem acompanha a Fê Neute nas redes sociais sabe que ela aproveitou a quarentena para fazer o Whole30. Se você não viu, ela fez um vídeo bem detalhado explicando a experiência dela aqui.  Nós, aqui no Fê-liz com a vida, também achamos que valeria a pena falar um pouco mais sobre essa dieta que pode […]

PURÊ DE COUVE-FLOR COM PALMITO

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Uma das minhas maiores dificuldades quando eu comecei a me interessar por uma alimentação mais saudável, variada e com diferentes nutrientes era ter ideias de acompanhamentos para substituir o arroz e feijão. Eu amo a nossa combinação favorita no Brasil, mas comer arroz e feijão todos os dias acaba impedindo a gente de provar uma […]

POR QUE TER PLANTAS EM CASA?

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Agora que estamos passando mais tempo em casa, percebemos a importância de criar um ambiente em que a gente se sinta bem. Não por acaso, muitas pessoas decidiram mudar de casa ou fazer aquela reforma que estava sendo adiada há tempos. Uma outra coisa que também cresceu foi o interesse por plantas. Elas deixam os […]

SMOOTHIE DE CHOCOLATE COM BANANA E ESPECIARIAS

smoothie de chocolate com banana

Eu não sei vocês, mas quando eu gosto de uma coisa eu faço todo dia até enjoar e esse smoothie é uma dessas coisas. É simples, mas tem um toque especial que tira a banana com chocolate (uma das minhas combinações preferidas) da mesmice, além de adicionar propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes pela combinação das especiarias. […]

AFINAL, SUCOS FAZEM BEM PARA A SAÚDE?

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Por causa da correria do dia-a-dia e da conveniência das comidas prontas e dos aplicativos de entrega, estamos prestando cada vez menos atenção no que comemos e nem sempre a opção mais fácil e rápida é a mais saudável. Uma alimentação com base em comida de verdade é uma das melhores formas de melhorar a […]

UM GUIA DEFINITIVO PARA A CONSERVAÇÃO DE ALIMENTOS

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Dia 16 de outubro é o dia mundial da alimentação e, aqui no Fê-liz com a vida, nós acreditamos que ela é um dos principais pilares para uma vida feliz. Depois da revolução industrial, fomos perdendo a capacidade de comer instintivamente, de ouvir o nosso corpo e de dar a ele o que ele precisa. […]

A MELHOR AVOCADO TOAST DA VIDA, SÉRIO!

AVOCADO TOAST

Eu amo, amo, amo avocado toast. Eu provei dezenas de versões aqui em NY, já que quase todos os restaurantes acabam tendo a sua versão para o brunch, e acabei criando minha própria receita, que hoje em dia é a minha favorita! Aqui, eu vou listar os meus ingredientes favoritos, que faz a toast perfeita […]

SHAKSHUKA

ovos com tomate shakshuka

Os ovos com tomate, também conhecidos como ovos no purgatório na Itália, são chamados de Shakshuka em Israel. Este prato tem tudo o que eu amo: ovos, especiarias, ervas e tomate! É uma daquelas refeições que impressionam qualquer convidado, faz o brunch do fim de semana ser especial e é super fácil de fazer. Serve […]

5 DICAS PARA SER MAIS FELIZ TRABALHANDO EM CASA

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Um dos grandes legados de 2020 será, sem dúvida, o home-office. Trabalhar de casa era um desejo de muitos, mas não era possível para maioria das pessoas até o início da pandemia. Ainda não sabemos se essa mudança será definitiva, mas ficou claro que é possível e, muitas vezes, mais vantajoso trabalhar de casa. Eu […]

COMO FAZER LEITE DE CASTANHA-DE-CAJU

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Eu sempre amei leite, mas ele me causava muito desconforto, cólicas, distensão abdominal (inchaço na barriga) e quando eu abusava muito, até diarreia. Eu sempre achei que esses sintomas eram normais até descobrir que eu tinha intolerância à lactose.  Desde então eu venho buscando alternativas vegetais e confesso que, para mim, todos estes leites industrializados […]

O MELHOR AÇAÍ DO MUNDO, E SEM AÇÚCAR!

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Eu sempre amei açaí e por anos eu achei que aquele sabor adocicado era da própria fruta. Foi só quando eu me mudei do Brasil que eu provei açaí sem açúcar e achei horrível, até descobrir que o que fazia o açaí “brasileiro” ser doce era o xarope de guaraná.  Depois de reduzir drasticamente o […]

PANQUECAS SAUDÁVEIS PARA O SEU CAFÉ DA MANHÃ!

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Uma das grandes paixões dos novaiorquinos é o brunch nos fins de semana e eu incorporei esse hábito depois que mudei para cá! Brunch é a junção das palavras breakfast + lunch e nada mais é do que um café da manhã que você toma na hora do almoço.  Uma das coisas mais comuns por […]

GOLDEN MILK E SEUS BENEFÍCIOS PARA A NOSSA SAÚDE

GOLDEN MILK

Eu adoro tomar um golden milk algumas horas antes de dormir, especialmente nos dias frios. Além de ser uma bebida deliciosa, ela traz muitos benefícios por conta da combinação de especiarias com poderes antioxidantes e anti-inflamatórios. Tempo de preparo 15 minutos Ingredientes 1 xícara (chá) do leite da sua preferência ½ colher (sopa) de mel […]

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE AS VELAS EM CASA

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Há mais de 150 anos, velas eram uma necessidade em um mundo sem eletricidade. Hoje, elas são parte da decoração tornando os ambientes mais aconchegantes e perfumados. Eu sempre amei velas, tanto pelo efeito que elas dão ao ambiente, quanto pelo perfume, mas de uns tempos para cá notei que todas as vezes em que […]

O MELHOR MOLHO BOLONHESA QUE VOCÊ JÁ EXPERIMENTOU!

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Eu amo molho à bolonhesa e depois de fazer várias receitas que encontrei pela internet, eu fui testando e adaptando até chegar na receita perfeita para o meu paladar.  Esse molho virou a minha especialidade e, modéstia à parte, todo mundo que já provou disse que é o melhor que já comeram! Para muitos, este […]

ALHO ASSADO

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Essa receita, além de deixar um perfume maravilhoso em casa, é super versátil. O alho assado fica adocicado e pode ser usado em tudo! Tempo de preparo 2 horas e 30 minutos Ingredientes 4 cabeças de alho ½ xícara de um óleo vegetal (ou o quanto bastar para cobrir todos os alhos) de qualidade ou […]