SMOOTHIE DE CHOCOLATE COM BANANA E ESPECIARIAS

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Eu não sei vocês, mas quando eu gosto de uma coisa eu faço todo dia até enjoar e esse smoothie é uma dessas coisas.

É simples, mas tem um toque especial que tira a banana com chocolate (uma das minhas combinações preferidas) da mesmice, além de adicionar propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes pela combinação das especiarias. Se quiser potencializar ainda mais os efeitos da cúrcuma, pode colocar uma pitadinha de pimenta-do-reino.

 

INGREDIENTES

  • 1 copo de leite de castanha-de-caju (ou o da sua preferência)
  • 2 colheres de chá de cacau em pó
  • ¼ de colher de chá de canela
  • ¼ de colher de chá de gengibre em pó
  • ¼ de colher de chá de cúrcuma
  • 1 banana fresca ou congelada

 

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador potente e bata por 1 minuto e sirva!

 

 

 

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