Eu não sei vocês, mas quando eu gosto de uma coisa eu faço todo dia até enjoar e esse smoothie é uma dessas coisas.
É simples, mas tem um toque especial que tira a banana com chocolate (uma das minhas combinações preferidas) da mesmice, além de adicionar propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes pela combinação das especiarias. Se quiser potencializar ainda mais os efeitos da cúrcuma, pode colocar uma pitadinha de pimenta-do-reino.
Ingredientes
- 1 copo de leite de castanha-de-caju (ou o da sua preferência)
- 2 colheres de chá de cacau em pó
- ¼ de colher de chá de canela
- ¼ de colher de chá de gengibre em pó
- ¼ de colher de chá de cúrcuma
- 1 banana fresca ou congelada
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador potente e bata por 1 minuto e sirva!
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